- 2020年7月31日
形神合一
「精神は身体と一つである」
思考は身体に現れ、身体の状態は思考に現れる。
語源は中医学書《黄帝内経》の身心医学思想
英訳すると“integration of the form and the spirit”
精神や思考がポジティブであれば、身体もポジティブになり、身
- 2020年7月28日
感覚を研ぎ澄ませる
人の感覚は文明の発展と共に退化しているのかもしれない。
温度、湿度、気圧…
嗅覚、味覚、聴覚…
脈拍、呼吸、発汗…
ストレス、疲労、体温…
- 2020年7月26日
三宝
古くから人間の身体は三宝と言われる。
三宝とは【精】【氣】【神】なり
【精】生命力、遺伝、成長発育
【氣】運動、栄養、呼吸、感覚、自然
【神】心、精神、意識、思惟活動
- 2020年7月24日
站椿功(たんとうこう)
理氣、採氣、益氣
松静自然 動静結合
上虚下実 意氣相随
練養相兼 天人合一
排除雑念 意守丹田
- 2020年7月22日
ヒトの身体は生命を維持しようとしている
ヒトの身体は生命を維持しようとしている。
その弊害となるのは
自己犠牲的な思考、偏り、狭い思考。
ヒトの思考は、体内でも同じことが起こる。
- 2020年7月20日
病まない心身
睡眠や休息の不足は、精神的な病の原因となり、
夜遅くの食は、身体のバランスを崩します。
休息が不足すると、肉体は熱量が不足し、
常に興奮状態を維持しようと、さらに休まなくなります。