養生の道理

自然界からの邪氣（風・暑・火・湿・燥・寒）は病のもととなるが、

季節の変化に応じた生活をすれば、これらを避けることができる。

同時に、

無慾恬淡（淡泊で欲がなく、執着しない）

であれば精神的な刺激が避けられる。

そうすることによって、

体内の“栄氣”は巡り、

“衛氣”は体表を防衛し、

病邪の身体への侵入を防ぐことができる。

「無理な欲望を持たず、ほどよい活動」

「食物を美味しくいただく」