太極拳十要訣
虛領頂勁 沉肩墜肘
含胸拔背 鬆胯鬆腰
虛實分明 用意不用力
上下相隨 內外相合
相連不斷 動中求靜
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GENKO
中村げんこう
剣術、槍術、太極拳の世界的な武術家。
武術競技選手として世界で40個のメダルを獲得。
JOC日本オリンピック委員会強化コーチとして
アスリートの育成にも従事。
三大伝統中医学の一つ、推拿（すいな）の第一人者であり、生活習慣病の早期発見と回復を多く手掛け、自然治癒力、自己回復力を活性化する
方法を世界中で広く普及し多くの生徒を輩出。
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