- 2020年10月2日
調整
熱過ぎれば冷まし、冷た過ぎれば熱する。
乾けば潤し、浸されれば乾かす。
不足していれば補い、過剰であれば捨てる。
- 2020年10月1日
なぜ太極拳は人気があるのか?
人は健康でいるためには、
バランスのとれた食事
十分な休養
適度な運動
が必要なことは、昔から言われていますよね。
しかし、社会の発展とともに生活が
ますます便利になったことにより、
結果、意識して運動しないと、身体を動かす機会を減ってしまいました。
- 2020年10月1日
太極拳お悩み相談室「身体が硬い!柔軟体操がおっくうな方へ」
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